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Published: mardi 19 mai 2015


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Le plaisir et l'excitation de volleyball leurres nombreux enfants et adultes en jouant le sport. Toutefois, afin d'avoir autant de plaisir que possible, la sécurité de volley-ball est quelque chose que vous devez toujours garder à l'esprit. Il n'y a pas de plaisir dans un sport si vous êtes blessé et ne peut pas jouer en raison de quelque chose d'aussi simple que de savoir quand et quand ne pas plier votre poignet. Votre première Nike Foot 2015 considération lors de la préparation pour jouer au volleyball, ou tout autre sport d'ailleurs, est de se assurer que vous avez tout l'équipement dont vous avez besoin pour jouer en toute sécurité. Selon l'endroit où vous jouez au volley-ball, il ya plusieurs types d'équipement que vous pouvez acheter qui peuvent aider à prévenir les blessures. L'équipement de base se inscrit dans plusieurs catégories: Le type le plus commun de l'équipement est l'équipement de protection de base. Housses et protecteurs de palmiers entrent dans cette catégorie. Pads, comme coudières et genouillères sont généralement utilisés dans le volley-ball basée sol dur, comme courts couverts situés dans les écoles dans le monde entier. Tous les trois sont également fortement suggéré dans les tribunaux de sable sur la base, et sont considérés comme un élément essentiel de la sécurité de volley-ball, car ils protègent les parties les plus vulnérables de votre corps. plaquettes de volleyball sont utilisés pour prévenir les blessures dues à l'impact avec le sol des plongées motivantes et les chutes accidentelles. Les hommes spécialement conçus et volley-ball de chaussures pour femmes permettent une meilleure adhérence sur le terrain, ce qui empêche les entorses et les chutes dangereuses. Sans les chaussures appropriées, vous vous mettez à risque. Certains styles de vêtements, tels que des shorts de haute équitation, peuvent causer de l'inconfort pour le joueur, qui peut conduire à un manque de concentration et de blessures. Alors que des boucles d'oreilles et autres piercings peuvent être esthétique, ils ne appartiennent pas sur un terrain de volley-ball. Choisir ce qu'il faut porter en plus de la vitesse de sécurité de volley-ball standard est très importante. Un volleyball à l'estomac pourrait causer beaucoup de douleur et de danger, si vous avez un piercing navale, par exemple. Boucles d'oreilles étant arrachés de lobe de l'oreille est une autre blessure de volley-ball commune qui est facilement évitée. Jouez la sécurité. Si vous ne avez pas besoin de l'accessoire, l'enlever pour la durée du jeu. Si vous jouez au volley-ball beaucoup, organiser des piercings à faire et a terminé la guérison avant ou après la saison. Si vous devez avoir des accessoires de volley-ball, de bons gros accessoires pour le volley-ball inclure chouchous, tatouages ??temporaires, et des brassards. Une autre chose à considérer est la plupart, sinon toutes les ligues de volley-ball ne permettent pas de tatouages ??temporaires à être portés pendant les matchs. Tout comme des paillettes, ils pourraient être considérés comme une distraction pour la compétition à portée de main.



Après avoir été entièrement équipée pour jouer au volley-ball, il ya d'autres choses que vous devez garder à l'esprit. Ce sont les règles de sécurité de base de volley-ball, et doivent être respectés en tout temps.





En volley-ball, un aspect important de ce sport est la position de votre corps est en, si vous configurez la balle, servir ou de dopage. Face à la cible Nike Mercurial Superfly FG plutôt que l'origine peut éviter d'être frappé au visage avec le ballon. Perdre l'accent sur la balle peut également entraîner être déséquilibrée en raison de réagir à la balle d'être là où vous ne vous attendez pas. Si votre tête et le bras sont à la fois frapper sur le même côté, vous serez déséquilibrée, ce qui peut entraîner un large servir et blessures. Lorsque la balle de dopage, vous serez en mouvement, et en utilisant, une action dure lourde sur le poignet et votre corps. Comme vous sautez dans ce mouvement, vous courez le risque d'entorses et autres blessures aux pieds liés. Les blessures résultant de chutes sont aussi extrêmement potentiel dans ce mouvement. Lorsque vous effectuez votre pic, il ya plusieurs choses que vous devez retenir. D'abord, vous devriez être sauter avec les deux pieds. Un saut d'un pied peut entraîner des blessures. En outre, vous ne devez pas effectuer un swing de tennis. Ce est là que vous balayage côté avec un bras, tandis que l'autre bras pivote vers l'arrière. Ce est un risque pour vous-même et vos coéquipiers, et devrait être évitée. Votre poignet doit également être retenu dans cette position, et cassé l'avant sur la pointe. Un mort sur coup peut bloquer ou entorse votre poignet. Le laissez-passer, ou la bosse de l'avant-bras, est effectuée par la tenue de vos mains et de frapper la balle avec vos avant-bras. Une bonne passe implique vos mains étant maintenues ensemble, tandis que vos coudes sont tenus droit, et vos poignets reste fermement en place. Votre corps doit être positionné vers votre cible lorsque la passe est terminée. Si aucune de Nike Elastico Pro ces choses ne sont pas effectuées au cours de la passe, vous courez un risque de blessure pour vous et les autres. Comme ce est un sport sans contact, les collisions entraînent généralement des blessures que vous ou vos coéquipiers empêchent de participer à des jeux à venir. Alors que de nombreuses entorses ne prennent une semaine ou deux à guérir, les chevilles et les poignets cassés de collisions prennent beaucoup plus longtemps et peuvent ruiner votre saison. Toujours garder à l'esprit où vos coéquipiers et adversaires sont. En faisant cela, vous pouvez vous-même et vos camarades d'économiser beaucoup de douleur et de peine.



Au début, tous ces conseils de sécurité de volley-ball peut être écrasante. Cependant, sans eux, vous vous trouverez hors du jeu en raison d'une blessure douloureuse. Persistance à suivre les règles de base de la sécurité peut empêcher cela et vous permettra de profiter du jeu dans toute son étendue ».

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