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News; Top Chaussures Foot Nike Mercurial Superfly AG Persan Violet Vol

Published: vendredi 13 novembre 2015


Exercices d'entraînement pour le soccer Salut, mon nom est Kyle Polak. Je suis un entraîneur de football de Wilmington, en Caroline du Nord. Aujourd'hui, je vais parler des exercices d'entraînement pour le soccer. Pour ce clip, vous aurez besoin d'un ballon de football, crampons de football et un terrain de soccer. Donc, Chris va nous montrer quelques petits, ceux de base au premier abord. Donc, nous sommes Mercurial Superfly AG ici à partir de cette ligne qui va à l'autre ligne. Il va faire quelques sprints courts. Voyons ce que, bon. Assurez-vous qu'il va tout le chemin à la ligne, très bon, parfait. Cela est bon pour l'entreprise. Aussi maintenant, nous allons vous montrer un certain côté à l'autre traînant.





Donc, nous allons voir certains de ceux qui sont maintenant. Voyons un de plus, un peu plus rapide cette fois, parfait, très bon. Ce sont là quelques celles de base. Maintenant, nous allons obtenir les plus difficiles. Maintenant, à partir de cette ligne à l'autre ligne, les genoux élevés maintenant. Nice et de base, tenez votre épaule en arrière et aller maintenant, bon. Voyons voir une fois de plus, très bon. Maintenant, je veux les genoux élevés, au lieu d'aller les genoux élevés maintenant nous allons aller amener les genoux ou les jambes Nike Mercurial Superfly AG Persan Violet Volt en arrière maintenant, essayons maintenant que l'un, bon, très bon. Voyons voir une fois de plus, parfait. Ce sont des exercices d'entraînement parfaites pour un joueur de football .

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