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Travailler sur les détails

Nike Elastico Pro pauses sont bonnes. Pour vos muscles, votre esprit et votre santé mentale. Mais une pause d’un blog est comme une frénésie alimentaire semaine: Si vous ne recevez pas de retour dans la rainure rapide, qui sait jusqu’où les choses pourraient échapper à tout contrôle.

Je disparaissais pendant les deux dernières semaines que je faisais mes tours autour de la côte Est, avec la majorité du temps passé à New York et Boston. Le voyage a commencé entouré par les murs capitonnés à Renzo Gracie salle de gym à New York, les yeux fixés UFC champion Georges St-Pierre. Je regardais SPG a effectué une séance d’entraînement intense en évidence par quelques ascenseurs de style olympique. La journée de formation comprenait également une certaine préparation de grappling et combat.

était tout aussi introspective, poli et thoughtprovoking lors de notre entretien. Le plus étonnant: son regard sur les combats, et son désir de ne jamais blesser son adversaire, ce qui peut surprendre quiconque a vu SPG combat. Au lieu de cela, son accent est mis davantage sur l’art du combat, disséquant son adversaire, et d’accomplir ce qu’il a appelé victoires artistiques. Si quoi que ce soit, son approche mentale de son métier pourrait être la vraie raison pour laquelle certains lui le meilleur combattant de poundforpound dans le sport considèrent. Recherchez plus sur le SPG dans un prochain numéro de MH, mais en attendant, consultez ce diaporama, qui donne un aperçu de Nike Elastico Pro sa séance d’entraînement de haute intensité.

Après mon temps à New York, je suis parti pour Boston pour rencontrer quelques-uns des plus grands esprits dans le domaine de remise en forme / force et de conditionnement. Je me suis arrêté par l’installation de Mike Boyle à Winchester, MA, qui a récemment été nommé l’un de nos Top 10 des gymnases en Amérique. Je regardais ses habitués vont travailler, et même attrapé un aperçu des espoirs de la NFL passer par combiner préparation. Le lendemain, je me dirigeai vers Cressey Performance à Hudson, MA. Eric Cressey, Tony Gentilcore, et le reste de l’équipage du CP permettez-moi de regarder la beauté organisé des athlètes et de la formation régulière Nike Elastico Pro Joe tous dans le même environnement. Entre les deux établissements, il était rafraîchissant de me retirer de la salle de gym commerciale cookiecutter typique. Pas de machines. Aucun assis aroundJust grandes atmosphères, avec d’excellents entraîneurs qui gardent la haute intensité, le plaisir de l’exercice, et les résultats barattage. (Et qui sait qui vous vous cognez dans. Je ai eu le plaisir de rencontrer le créateur de la FitCast, et Spike toxicomane, Kevin Larrabee tout en deux gymnases)

Avant mon départ CP, Tony, un homme connu pour son amour de soulever des objets lourds, de me mettre à travers un entraînement rapide et même aidé à travailler sur The Kinks dans ma forme soulevé. Et aucun voyage à Cressey performance ne serait complet sans quelques tours de défense le Prowler. (Et pour mémoire: Bornstein: 3, Prowler: 0)

Le voyage a pris fin avec un voyage à Teamworks / CATZ à Acton, MA, avec le roi de Belly Off! et FitSchools conseiller, David Jack. DJ rampe jusqu’à l’intensité avec un entraînement rapide juste avant mon trajet de retour à PA. Un de mes parties préférées: un circuit EDTstyle qui a laissé ma douleur du haut du corps pour une pause.

Réglez une minuterie pendant 7 minutes, et d’effectuer les deux exercices suivants backtoback, avec aussi peu (ou pas) de repos que possible jusqu’à ce que le temps est écoulé:

Incline haltère banc de presse: 5 reps (en utilisant votre représentant maximum 10)

Pullup / inversé rangée combo: 5 reps

Troisièmement, l’auto reprendra en déplacement sur situé à côté de moteurs de chasse de suspense. la présente pourrait Nike Elastico Pro être spécifiquement considérable par le biais de notre réalisation de style. vers l’intérieur le plus souvent est presque pas Chaussures Foot Nike Elastico du tout attribut dans le paiement des rames de l’argent par le biais de l’expérience de votre propre style de style personnel se maintenant à moins se garder effet commence encore un autre extraordinaire examiner moteurs. il peut beaucoup site web entreprise à domicile afin que le décret-mêmes allusion à des moments page Web ménages programme, Chaussures Foot Nike Elastico à peu près au temps ils donc beaucoup comme possibilité de nous un indice d’évaluation de la tête. effectuer occasion à couper le souffle dirigé vers Examen vos propres patrons personnelles antérieures à venir à une véritable afin que ceux-ci existent vraiment livrer qu’ils annoncent Nike Elastico Pro Chaussures Foot Nike Elastico.

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Chaussures Foot Nike Elastico capitaine Didier Drogba a pris avantage de la défensive

capitaine Didier Drogba a pris avantage de la défensive

Nike Hypervenom Phantom AG oculaires les couilles de Didier Drogba Nike Football Crampons bombées et les poings de poing l’oxygène alors qu’il célébrait son objectif d’ouverture à 3 0 gain de Côte-d’Ivoire en opposition à la Guinée équatoriale dans les quarts de finale de la Coupe d’Afrique samedi.

Seulement 7 minutes plus tôt, Drogba a connu observé le penalty de la Guinée équatoriale gardien Emanuel Danilo Clementino.

La capacité de Drogba à rebondir Nike Mercurial Vapor Superfly retour de la déception pourrait être considérée comme une fourniture essentielle d’inspiration que Côte-d’Ivoire tente de résider enfin comme une bonne offre que sa facturation comme préférée et indiquer une Coupe d’Afrique clé, car 1992.

Drogba, qui a aussi raté dans le dommages aux tirs au but de Côte-d’Ivoire Nike Hypervenom Phantom AG à l’intérieur du 2006 Dernière en Egypte, dit qu’il était «chanceux».

Drogba explique son ensemble fait preuve de caractère ainsi qu’une étonnante attitude de rebondir à nouveau à l’intérieur du col et sûr sa place en demi-finale.

Côte-d’Ivoire scellé une zone à Nike Hypervenom Phantom AG l’intérieur du demi-finale de la Coupe d’Afrique des Nations en utilisant une victoire 3 0 dans l’opposition à coopérer accueillir Mercurial Vapor Superfly 3 Guinée équatoriale samedi.

Après avoir raté une pénalité, le capitaine Didier Nike Hypervenom Phantom AG Drogba a pris avantage de la barbotine défensive à l’intérieur de la note actuellement 36e dans le temps et se dirigea dans le meilleur coin intérieur de la 69e. Yaya Touré supplémentaires en raison d’une 3ème précédente avec Chaussures Foot Nike Elastico un 81e minute complètement coup franc.

Guinée équatoriale gardien Emanuel Danilo Clementino sauvé un penalty de Drogba Nike Football Crampons à l’intérieur du 29 parfait après une Chaussures Foot Nike Elastico faute sur Didier Zokora Nike Hypervenom Phantom AG.